En realidad cualquiera puede empezar con las telas aéreas! Nada más lejos de la realidad que sea imprescindible tener un...
Archive for tag: salsa
Vegetariano: no hagas caso de los mitos con los nutrientes y proteinas
El que esto escribe cada vez es más vegetariano. No he dejado de lado las proteinas animales, pero si es...
No hace falta que duela, solo que te guste el ejercicio
En esta época de nuevas alternativas y estudios cruzados sobre el deporte se están rompiendo barreras tan altas como las...
¿Escuchas música durante el entrenamiento? Ventajas y cuidados
Hay que tener cierto cuidado a la hora de escuchar mçúsica durante los entrenamientos. Siempre es mejor en entrenamientos tipo...
A pasarlo bien: El ejercicio no funciona si no lo pasas bien
Esto que parece de perogrullo es más real de lo que pueda acontecer en un primer momento. Al parecer los...
Cambia el mundo: Haz deporte
En este caso no tengo mucha más que decir. El autor del artículo lo deja meridianamente claro. Estamos en total...
Te has estancado en los entrenos: Es hora de preguntarse si estás entrenando bien
Esto que parece algo de ciencia ficción, en realidad es bastante más común de lo que nos podemos imaginar. No...
Entrenamiento de fuerza: ¿Evita el envejecimiento?
Ahora que la población envejece y cada vez lo hacemos de forma más saludable y mejor es hora de ponerse...
Evitar la sarcopenia: Coge masa muscular
Nunca estar parado. Y si es a base de ejercicios de fuerza, mucho mejor. Para la vejez, todo apunta a...
Cuerpo sano y en forma con estos 10 trucos y consejos
Además de hacer ejercicio, hay que tener ciertos hábitos bien arraigados. Por el resto, ponerse en forma no es tan...