¡Hola a todos! Aquí les dejo un circuito de entrenamiento en barra para la preparación física de pole dancers de...
Archive for tag: pole dance
Combinación #8 en Barra Giratoria
Aquí les dejo un precioso combo de pole fitness en barra giratoria para pole dancers de nivel intermedio-avanzado. En primer...
COREOGRAFÍA #2 para Pole Dancers: Disfruta bailando.
Aquí te dejo esta coreografía de Pole Dance para que te diviertas aprendiendo nuevos pasos. Si ya los conoces puedes...
Tutorial Pole Dance: Combo #1
Combo #1 en barra giratoria para Nivel Intermedio. Con este tutorial de pole dance aprenderás a realizar una figura muy...
Los beneficios del Pole Dance Fitness
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Cuida de tu cuerpo al realizar ejercicio físico
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Año nuevo, no abandones el gimnasio o el Fitness o el entrenamiento!
Ni se os ocurra abandonar! Ahora más que nunca, volver a las rutinas de entrenamiento es muy importante para la...
Si tienes ansiedad: duerme!
Y esta es una de mis cuentas pendientes para con el nuevo año que entra!! Mira que siempre lo digo,...
Y si, es imprescindible al terminar: Estiramientos
Es casi casi más importante hacer bien los estiramientos que hacer a lo bestia ejercicio. Hay que complementar y mejorar...
Tu estado de salud se vé al caminar
Interesante conclusión la de este estudio. A partir de ahora me iré fijando si al caminar arrastro los pies o...