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24abril24 abril, 2020

Los beneficios del Pole Dance Fitness

Los beneficios del Pole Dance Fitness

,En este artículo te hablaré de los beneficios del Pole Dance Fitness y así sabrás que puede llegar a ser...

by Raquel Ballestain pole dance, Pole FitnessTags academia de baile, baile en barra, calistenia, core training, danza aérea, entrenamiento en suspensión, entrenamiento funcional, entrenamiento personal, entrenamiento personal almeria, escuela de baile, escuela de circo, exotic pole, fitness, gimnasia acrobática, gimnasia deportiva, handstand, pole dance, pole fitness, pole sport0

4febrero10 febrero, 2020

Cuida de tu cuerpo al realizar ejercicio físico

Cuida de tu cuerpo al realizar ejercicio físico

Uno de los aspectos más importantes a la hora de realizar ejercicio o cualquier práctica deportiva es que nuestro cuerpo...

by Raquel Ballestain fitnessTags academia de baile, Acondicionamiento Físico, actividad física, baile, baile en barra, calistenia, crossfit, ejercicio físico, escuela de baile, fitness, gimnasia acrobática, gimnasia deportiva, gimnasia rítmica, gimnasio, musculación, pole dance, pole fitness, pole sport0

28enero10 febrero, 2020

Pole Dance Fitness al alcance de todos

Pole Dance Fitness al alcance de todos

¿Te preguntas si el Pole Dance Fitness es para ti? En muchas ocasiones recibo llamadas de personas que desean apuntarse...

by Raquel Ballestain pole danceTags academia de baile, Acondicionamiento Físico, baile en barra, calistenia, core training, entrenamiento personal almeria, escuela de baile, flexibilidad, gimnasia acrobática, gimnasia deportiva, gimnasia rítmica, gimnasio, musculación1

7enero10 febrero, 2020

Año nuevo, no abandones el gimnasio o el Fitness o el entrenamiento!

Año nuevo, no abandones el gimnasio o el Fitness o el entrenamiento!

Ni se os ocurra abandonar! Ahora más que nunca, volver a las rutinas de entrenamiento es muy importante para la...

by Raquel Ballestain Acondicionamiento físicoTags academia de baile, Acondicionamiento Físico, acrobacias aéreas, acroyoga, aro acrobático, aro aéreo, bachata, baile en barra, bailes de salón, calistenia, core training y flexibilidad, crossfit, danza aérea, danza clásica, danza contemporánea, entrenamiento en suspensión, entrenamiento funcional, entrenamiento personal, entrenamiento personal almeria, Entrenamiento personal funcional y grupos reducidos, escuela de baile, escuela de circo, exotic pole, fitness, gimnasia acrobática, gimnasia deportiva, gimnasia rítmica, gimnasio, handstand, musculación, pole dance, salsa, telas acrobáticas, telas aéreas1

30diciembre10 febrero, 2020

Si tienes ansiedad: duerme!

Si tienes ansiedad: duerme!

Y esta es una de mis cuentas pendientes para con el nuevo año que entra!! Mira que siempre lo digo,...

by Raquel Ballestain core training y flexibilidad, fitnessTags academia de baile, Acondicionamiento Físico, acrobacias aéreas, acroyoga, aro acrobático, aro aéreo, bachata, baile en barra, bailes de salón, calistenia, core training y flexibilidad, crossfit, danza aérea, danza clásica, danza contemporánea, entrenamiento en suspensión, entrenamiento funcional, entrenamiento personal, entrenamiento personal almeria, Entrenamiento personal funcional y grupos reducidos, escuela de baile, escuela de circo, exotic pole, fitness, gimnasia acrobática, gimnasia deportiva, gimnasia rítmica, gimnasio, handstand, musculación, pole dance, salsa, telas acrobáticas, telas aéreas0

20diciembre10 febrero, 2020

Y si, es imprescindible al terminar: Estiramientos

Y si, es imprescindible al terminar: Estiramientos

Es casi casi más importante hacer bien los estiramientos que hacer a lo bestia ejercicio. Hay que complementar y mejorar...

by Raquel Ballestain Acondicionamiento físico, fitnessTags academia de baile, Acondicionamiento Físico, acrobacias aéreas, acroyoga, aro acrobático, aro aéreo, bachata, baile en barra, bailes de salón, calistenia, core training y flexibilidad, crossfit, danza aérea, danza clásica, danza contemporánea, entrenamiento en suspensión, entrenamiento funcional, entrenamiento personal, entrenamiento personal almeria, Entrenamiento personal funcional y grupos reducidos, escuela de baile, escuela de circo, exotic pole, fitness, gimnasia acrobática, gimnasia deportiva, gimnasia rítmica, gimnasio, handstand, musculación, pole dance, salsa, telas acrobáticas, telas aéreas0

17diciembre10 febrero, 2020

Tu estado de salud se vé al caminar

Tu estado de salud se vé al caminar

Interesante conclusión la de este estudio. A partir de ahora me iré fijando si al caminar arrastro los pies o...

by Raquel Ballestain Acondicionamiento físico, fitnessTags academia de baile, Acondicionamiento Físico, acrobacias aéreas, acroyoga, aro acrobático, aro aéreo, bachata, baile en barra, bailes de salón, calistenia, core training y flexibilidad, crossfit, danza aérea, danza clásica, danza contemporánea, entrenamiento en suspensión, entrenamiento funcional, entrenamiento personal, entrenamiento personal almeria, Entrenamiento personal funcional y grupos reducidos, escuela de baile, escuela de circo, exotic pole, fitness, gimnasia acrobática, gimnasia deportiva, gimnasia rítmica, gimnasio, handstand, musculación, pole dance, salsa, telas acrobáticas, telas aéreas0

5diciembre10 febrero, 2020

No solo para deportistas: La siesta como los 20 minutos más productivos del día

No solo para deportistas: La siesta como los 20 minutos más productivos del día

Independientemente del deporte que hagas, una buenas siesta debería de ser de obligada responsabilidad! El que esto escribe es muy...

by Raquel Ballestain fitness, polefitnessTags academia de baile, Acondicionamiento Físico, acrobacias aéreas, acroyoga, aro acrobático, aro aéreo, bachata, baile en barra, bailes de salón, calistenia, core training y flexibilidad, crossfit, danza aérea, danza clásica, danza contemporánea, entrenamiento en suspensión, entrenamiento funcional, entrenamiento personal, entrenamiento personal almeria, Entrenamiento personal funcional y grupos reducidos, escuela de baile, escuela de circo, exotic pole, fitness, gimnasia acrobática, gimnasia deportiva, gimnasia rítmica, gimnasio, handstand, musculación, pole dance, salsa, telas acrobáticas, telas aéreas0

2diciembre10 febrero, 2020

Un gran aliado para la mujer: El fitness

Un gran aliado para la mujer: El fitness

Nunca desestimes el entrenamiento de fuerza, o que exija desarrollar fuerza porque eso nos mejora en todo lo que somos....

by Raquel Ballestain Acondicionamiento físico, fitnessTags academia de baile, Acondicionamiento Físico, acrobacias aéreas, acroyoga, aro acrobático, aro aéreo, bachata, baile en barra, bailes de salón, calistenia, core training y flexibilidad, crossfit, danza aérea, danza clásica, danza contemporánea, entrenamiento en suspensión, entrenamiento funcional, entrenamiento personal, entrenamiento personal almeria, Entrenamiento personal funcional y grupos reducidos, escuela de baile, escuela de circo, exotic pole, fitness, gimnasia acrobática, gimnasia deportiva, gimnasia rítmica, gimnasio, handstand, musculación, pole dance, salsa, telas acrobáticas, telas aéreas0

25noviembre10 febrero, 2020

Cuidado con las lesiones, Corredora

Cuidado con las lesiones, Corredora

Ahora que cada vez hay más afición con las carreras tanto populares como maratones, trails, etc.. también hay más afición...

by Raquel Ballestain entrenamiento personal, fitnessTags academia de baile, Acondicionamiento Físico, acrobacias aéreas, acroyoga, aro acrobático, aro aéreo, bachata, baile en barra, bailes de salón, calistenia, core training y flexibilidad, crossfit, danza aérea, danza clásica, danza contemporánea, entrenamiento en suspensión, entrenamiento funcional, entrenamiento personal, entrenamiento personal almeria, Entrenamiento personal funcional y grupos reducidos, escuela de baile, escuela de circo, exotic pole, fitness, gimnasia acrobática, gimnasia deportiva, gimnasia rítmica, gimnasio, handstand, musculación, pole dance, salsa, telas acrobáticas, telas aéreas0

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