Entena tu mente y rendirás mejor en todo

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Al final, no todo es entrenar y entrenar y machacarse y machacarse. Hay que escuchar a nuestro cuerpo y a...

El deporte sacia: Empieza con un poco de acondicionamiento físico

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Se demuestra que el apetito es más fácil de controlar por las personas que practican actividad deportiva, ya que además...

Core Training y Acondicionamiento Físico: El mejor aliado de la mujer

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Los entrenamientos de Core Training y Acondicionamiento Físico o Fitness de toda la vida son perfectos para mejorar físicamente. Y...

El ejercicio de fuerza mejora las capacidades cognitivas

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Ya estás tardando en apuntarte al gimnasio, centro deportivo o a nuestras clases de pole sport o acrobacias aéreas!! Además...

Educarnos en el esfuerzo, educar en el esfuerzo

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Lo cierto es que hay muchas posturas mentales hoy día que no ayudan a una buena cultura del esfuerzo. Los...

Vegetariano: no hagas caso de los mitos con los nutrientes y proteinas

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El que esto escribe cada vez es más vegetariano. No he dejado de lado las proteinas animales, pero si es...

A pasarlo bien: El ejercicio no funciona si no lo pasas bien

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Esto que parece de perogrullo es más real de lo que pueda acontecer en un primer momento. Al parecer los...

Cambia el mundo: Haz deporte

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En este caso no tengo mucha más que decir. El autor del artículo lo deja meridianamente claro. Estamos en total...

Te has estancado en los entrenos: Es hora de preguntarse si estás entrenando bien

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Esto que parece algo de ciencia ficción, en realidad es bastante más común de lo que nos podemos imaginar. No...

Entrenamiento de fuerza: ¿Evita el envejecimiento?

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Ahora que la población envejece y cada vez lo hacemos de forma más saludable y mejor es hora de ponerse...

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