¡Hola a todos! Aquí les dejo un circuito de entrenamiento en barra para la preparación física de pole dancers de...
Archive for category: Acondicionamiento físico
Año nuevo, no abandones el gimnasio o el Fitness o el entrenamiento!
Ni se os ocurra abandonar! Ahora más que nunca, volver a las rutinas de entrenamiento es muy importante para la...
Y si, es imprescindible al terminar: Estiramientos
Es casi casi más importante hacer bien los estiramientos que hacer a lo bestia ejercicio. Hay que complementar y mejorar...
Tu estado de salud se vé al caminar
Interesante conclusión la de este estudio. A partir de ahora me iré fijando si al caminar arrastro los pies o...
Un gran aliado para la mujer: El fitness
Nunca desestimes el entrenamiento de fuerza, o que exija desarrollar fuerza porque eso nos mejora en todo lo que somos....
El deporte sacia, ¿a qué esperas para empezar?
Desde correr al pole fitness, pasando por el acondicionamiento físico, las acrobacias aéreas o cualquier tipo de deporte es fundamental...
Si te gusta correr estás de enhorabuena: disminuye el riesgo de muerte por poco que hagas
Estaremos siempre con el deporte en cualquiera de sus maneras en Trainuppolefitness! Así que si eres de correr, aunque sea...
Entena tu mente y rendirás mejor en todo
Al final, no todo es entrenar y entrenar y machacarse y machacarse. Hay que escuchar a nuestro cuerpo y a...
Aumenta tu masa muscular: nunca es tarde y es bueno para la salud
Así que ya lo sabes!! Nada como unos buenos entrenamientos con nosotros para desarrollar fuerza y masa muscular. Hay que...
El deporte sacia: Empieza con un poco de acondicionamiento físico
Se demuestra que el apetito es más fácil de controlar por las personas que practican actividad deportiva, ya que además...
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