Año nuevo, no abandones el gimnasio o el Fitness o el entrenamiento!

Año nuevo, no abandones el gimnasio o el Fitness o el entrenamiento!

Ni se os ocurra abandonar! Ahora más que nunca, volver a las rutinas de entrenamiento es muy importante para la...

Y si, es imprescindible al terminar: Estiramientos

Y si, es imprescindible al terminar: Estiramientos

Es casi casi más importante hacer bien los estiramientos que hacer a lo bestia ejercicio. Hay que complementar y mejorar...

Tu estado de salud se vé al caminar

Tu estado de salud se vé al caminar

Interesante conclusión la de este estudio. A partir de ahora me iré fijando si al caminar arrastro los pies o...

Un gran aliado para la mujer: El fitness

Un gran aliado para la mujer: El fitness

Nunca desestimes el entrenamiento de fuerza, o que exija desarrollar fuerza porque eso nos mejora en todo lo que somos....

El deporte sacia, ¿a qué esperas para empezar?

El deporte sacia, ¿a qué esperas para empezar?

Desde correr al pole fitness, pasando por el acondicionamiento físico, las acrobacias aéreas o cualquier tipo de deporte es fundamental...

Si te gusta correr estás de enhorabuena: disminuye el riesgo de muerte por poco que hagas

Si te gusta correr estás de enhorabuena: disminuye el riesgo de muerte por poco que hagas

Estaremos siempre con el deporte en cualquiera de sus maneras en Trainuppolefitness! Así que si eres de correr, aunque sea...

Entena tu mente y rendirás mejor en todo

Entena tu mente y rendirás mejor en todo

Al final, no todo es entrenar y entrenar y machacarse y machacarse. Hay que escuchar a nuestro cuerpo y a...

Aumenta tu masa muscular: nunca es tarde y es bueno para la salud

Aumenta tu masa muscular: nunca es tarde y es bueno para la salud

Así que ya lo sabes!! Nada como unos buenos entrenamientos con nosotros para desarrollar fuerza y masa muscular. Hay que...

El deporte sacia: Empieza con un poco de acondicionamiento físico

El deporte sacia: Empieza con un poco de acondicionamiento físico

Se demuestra que el apetito es más fácil de controlar por las personas que practican actividad deportiva, ya que además...

Core Training y Acondicionamiento Físico: El mejor aliado de la mujer

Core Training y Acondicionamiento Físico: El mejor aliado de la mujer

Los entrenamientos de Core Training y Acondicionamiento Físico o Fitness de toda la vida son perfectos para mejorar físicamente. Y...

  • 1
  • 2